Kategorie artykułów

Żyj zdrowo i bądź na bieżąco!

Nasze produkty

Nowe produkty ekotarg.pl - zmień swój styl na EKO i wyróżnij się z tłumu!


Najpopularniejsze


Przepis na ciasteczka z płatkami owsianymi i żurawiną


Pyszne ciastka, które dodadzą Ci energii! Zastąp słodycze energetyczną pysznością. Zaskocz znajomych oryginalnym smakiem.


ciasteczka owsianeZgodnie z prośbą uczestników "Nordic Walkingu z zespołem Ekotarg.pl", organizowanego przez zespół ekotarg.pl, zamieszczam autorski przepis na ciasteczka owsiane, które mieliście okazję spróbować podczas sobotniego „spotkania z kijami”. Są energetyczne i przepyszne. Dobrze zastępują różnego rodzaju słodycze, a ich zaletą są zawarte w nich witaminy.

 

Ciasteczka owsiane- przepis

 

Składniki:

 

  • 2 i 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 1/4 szklanki łuskanego słonecznika
  • 1/4 szklanki łuskanych pestek dyni
  • 1/4 szklanki posiekanych suszonych moreli
  • 1/4 szklanki suszonej żurawiny
  • 1/4 szklanki rodzynek
  • 1/2 tabliczki gorzkiej czekolady

 

 oraz:

 

  • 3 białka
  • 2 łyżki miodu
  • 1/4 szklanki wody
  • 3  łyżki oleju

 

Owsiane ciasteczka- przygotowanie:

 

1. Wymieszać wszystkie suche składniki w misce. W lekko podgrzanej wodzie rozpuścić miód i dodać olej. Następnie połączyć płynną mieszankę z resztą składników i dodać lekko ubite białka. Wymieszać na jednorodną masę.

morelegarnek z płatkami

 

 

2. Na cienko wysmarowanej masłem blaszce, równomiernie rozłożyć cienką warstwę masy i posypać pokruszoną gorzką czekoladą.

3. Rozgrzać piekarnik do temperatury 180 C i piec około 30 minut.

 

4. Ciastka owsiane z bakaliami najlepiej jest pokroić, gdy są jeszcze ciepłe.

5. Żurawina, morela i słonecznik nadają nieprzeciętny smak, którym polecam delektować się zaraz po wystygnięciu wypieku.

ciasto

 

Co zrobić, by ciastka z płatków owsianych dłużej pozostały świeże?

 

Jeśli chcemy, żeby nasze ciasteczka z płatków owsianych pozostałe smaczne dłużej niż jeden dzień, proponuję trzymać je w lodówce, ze względu na zawarte w nich białka.

 

Warto dodać, że ciastka z płatków owsianych za każdym razem moga smakować inaczej. Wystarczy za każdym razem dodać inną  mieszankę ulubionych bakalii.

 

Smacznego!

 

M. Leja

 

Szukasz zdrowych alternatyw dla tuczących słodyczy? Wybierz daktyle- Twoja rodzina je pokocha

 

Lubisz przepisy oparte na płatkach owsianych? Wypróbuj przepis na owsiankę na wodzie. Śniadanie, które doda ci zdrowia i witamin.


Opinie

Przepis na ciasteczka z płatkami owsianymi i żurawiną

Ocena: 5.00 / 5,Liczba ocen: 4

gosia9879: Moja siostra robiła i są super ja też mam taki zamiar:)

Data dodania: 2013-11-20 17:03:28

Claudio: Ciasteczka super :D

Data dodania: 2012-12-02 17:00:12

beta: upiekłam były wyśmienite

Data dodania: 2012-06-12 22:38:10

akma: Mniam, mniam!!! piekłam w weekend i sa pycha:)

Data dodania: 2011-12-08 11:14:06

facebook
Ta strona wykorzystuje pliki cookies (tzw. ciasteczka). Aby kontrolować pliki cookies, należy wejść w opcje przeglądarki i w zakładce „prywatność” zmienić dotychczasowe ustawienia. Dalsze korzystanie ze strony, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej będzie równoznaczne ze zgodą użytkownika na używanie informacji zawartych w cookies przez właściciela strony. Akceptuję