Jaki jest skuteczny masaż stóp z uwzględnieniem palca koślawego?

Zobacz odpowiedz eksperta na czwarte pytanie z cyklu „Tydzień z masażem”

Pytanie 4: Jaki jest skuteczny masaż stóp z uwzględnieniem palca koślawego?

Odpowiedź eksperta:

Masaż może mieć działanie profilaktyczne, tu w rozumieniu powstrzymywania zaistniałych już zmian, jak i pomoc w leczeniu konkretnego problemu. Trudno w paru słowach opisać masaż w takim przypadku, pewnie chodzi o paluch koślawy, deformacja przodostopia na poziomie palca i stawu śródstopno-paliczkowego.

Masaż, podobnie jak całe leczenie, nie dotyczy jedynie jednego palca, ale słusznie całej stopy, a czasem i łydki. Poza tym, tu potrzebna jest specjalistyczna pomoc fizjoterapeutyczna.

Masaż rozumiany jako pojedyncza metoda (np. masaż klasyczny) ma w tym przypadku spore ograniczenia w działaniu. Abyśmy się dobrze zrozumieli, masaż jest pomocny, ale z innymi metodami, min. masaż w oparciu o pracę z powięzią, to już wytłumaczy masażysta czy fizjoterapeuta. Poza tym będą zalecenia do dodatkowych zabiegów, ćwiczeń, zabezpieczenia ortopedycznego. Jeśli np. pojawiają się dodatkowe zmiany na tle reumatycznym, czy pojawia się także niewielki obrzęki lub ból, zabiegi będą dostosowane także do stanu sąsiednich tkanek. Intensywniejszy masaż będzie wykonywany po podeszwowej stronie stopy, miękki ale głęboki, możliwe że początkowo nieprzyjemny, co nie oznacza bolesny.

Zabiegi zależą od samych zmian w obrębie palucha, ale też pośrednio od napięć przenoszonych w wyniku unikania bólu, powstawania dodatkowych negatywnych nawyków ruchowych. Unika się rozcierań czy ugniatań w miejscach podrażnionych tkanek, taka uwaga w przypadku automasażu. Generalnie sam masaż i metody pochodne wykonywane będą z uwzględnieniem patofizjologii całej stopy, a nie tylko jednego palca.

A jeśli już są zaawansowane zmiany, to konieczna jest konsultacja lekarska i kompleksowa fizjoterapia. Tu nie ma na co czekać!

Piotr Szczotka  Gabinet Body Work   www.bodyworker.pl

Uwaga! Odpowiedzi zamieszczane tutaj są jedynie poglądowe o charakterze ogólnym. Prosimy nie sugerować się nimi w pełni, podejmując jakiekolwiek decyzje dotyczące leczenia. Od tego są bezpośrednie kontakty ze specjalistami. Kontakty internetowe mają spore ograniczenia, absolutnie nie służą diagnostyce online.