Kasza jaglana rozgrzewa i leczy organizm

Kiedyś kasza jaglana stanowiła istotny element rodzinnego jadłospisu, z czasem zeszła na dalszy plan, a teraz małymi kroczkami wraca na nasze stoły. I całe szczęście. Bo naprawdę jest tego warta!

Kasza jaglana to nic innego jak obłuskane ziarno prosa. W wersji nieprzetworzonej zawiera wszystko to, co naszemu organizmowi niezbędne do prawidłowego działania: witaminy z grupy B i E, błonnik, białko, fosfor, miedź i krzem.

Zawarta w kaszy jaglanej lecytyna poprawia  pamięć i reguluje poziom cholesterolu we krwi.

Kasza jaglana źródłem KRZEMIONKI- piękny wygląd, silne serce, mocne kości.

Czy wiesz, że… 10 dag kaszy jaglanej odpowiada dziennej dawce zapotrzebowania dorosłego człowieka na węglowodany.

Asem w rękawie kaszy jaglanej jest z pewnością krzemionka, która:

– pielęgnuje paznokcie, włosy i skórę,

– utrzymuje elastyczność naczyń krwionośnych,

– zapobiega odwapnieniu kości i przyspiesza ich regenerację po urazach.

Ulga dla brzucha dzięki kaszy jaglanej

Poza tym, kasza jaglana zalecana jest osobom borykającym się z kłopotami układu pokarmowego, ponieważ jest lekkostrawna i odżywcza (100 g kaszy jaglanej = 346 kcal). Polecana jest w szczególności przy chorobach żołądka i przewodu pokarmowego oraz przy zaparciach.

Jest nieocenionym pokarmem dla osób osłabionych, rekonwalescentów i dzieci, gdyż jej lekkostrawność pozwala nakarmić nawet najbardziej wrażliwe i schorowane brzuszki. Do tego dodaje słabemu organizmowi dużo energii i ciepła.

ODCHUDZANIE  z kaszą jaglaną.

Kasza jaglana jest produktem bezglutenowym.

Kasza jaglana stanowi także doskonały element diety dla osób pragnących zgubić zbędne kilogramy. Działa oczyszczająco, usuwając z organizmu szkodliwe toksyny, a dzięki zawartemu w niej krzemowi, przyspiesza przemianę materii, ułatwiając tym samym odchudzanie.

Choroba nie będzie w kaszę dmuchać

Jeśli kogoś męczy  uporczywy katar lub kaszel wywołany zapaleniem oskrzeli lub płuc, to warto jeść kaszę jaglaną. Usunie nadmiar wilgoci z organiźmu i uwalni go od męczącego śluzu. Potrafi działać też jak naturalny antybiotyk, uwalniając organizm od groźnych bakterii.

Kasza jaglana w profilaktyce antynowotworowej

Z uwagi na zawarte w kaszy jaglanej antyoksydanty, które wychwytują i neutralizują wolne rodniki, jest również wskazana i skuteczna w profilaktyce antynowotworowej. Wprowadzenie kaszy jaglanej na stałe do swojego jadłospisu pomoże chronić ciało przed nowotworami.

Dla osób starających się o dziecko

Zdaniem Paula Pitchforda, autora książki „Odżywianie dla zdrowia” (z ang.„Healing with Whole Foods”) kasza jaglana zmniejsza ryzyko poronienia. Zaś spożywana regularnie w trakcie ciąży, łagodzi jej nieprzyjemne objawy, takie jak   poranne mdłości.

Kasza jaglana może się okazać przepisem na zdrowie dla każdego członka rodziny. Od najmłodszych dzieci, po seniorów. Polecam!

K. Nowotarska

Źródła:

Stefania Korżawska „Cztery kroki do zdrowia”

http://kaszajaglana.com.pl/

www.naturalnamedycyna.pl

http://www.mojadrogadozdrowia.com/

http://w-spodnicy.ofeminin.pl/

http://www.era-zdrowia.pl/