Oliwa w sprayu to sprytne i zdrowe rozwiązanie, które pozwala cieszyć się wybornym smakiem potraw bez wyrzutów sumienia na punkcie zbyt wysokiej kaloryczności. Dlaczego oliwa z oliwek powinna znaleźć się w każdej kuchni? Sprawdźmy, jakie są wszystkie zalety tego produktu, który jest kulinarnym hitem ostatnich lat.
Jak zadbać o swoją dietę w miesiącach zimowych – czyli co jeść, a czego unikać?
Jak zadbać o swoją dietę w miesiącach zimowych – czyli co jeść, a czego unikać?
Zima jest ulubioną porą roku dla jednych, ale są i tacy, którzy zwyczajnie jej nie lubią. Oczywiście o gustach się nie dyskutuje, jednak o diecie już można, a wręcz powinno się, wszak gdy na dworze zimno, czas jeszcze większą uwagę poświęcić diecie, dzięki temu wzmacnia się odporność, ale i zwyczajnie można lepiej się poczuć. Zatem […]
Opakowania ekologiczne
Opakowania ekologiczne
W dzisiejszych czasach, dla wielu osób ochrona środowiska, ekologia i dbanie o planetę, to jeden z najważniejszych priorytetów. Coraz więcej firm, bez względu na branżę, w której działają, podejmuje różnorodne kroki, w celu bycia bardziej proekologicznymi. Taką postawę coraz częściej zauważają i cenią klienci.
Zdrowa żywność – gdzie można ją kupić?
Zdrowa żywność – gdzie można ją kupić?
W ostatnim czasie bardzo wzrasta zainteresowanie zdrową, ekologiczną żywnością, bowiem coraz więcej osób przywiązuje uwagę do tego co je. Warto korzystać z dostępnych, zdrowych produktów, pamiętaj iż natura chce Ci podarować wszystko to co najlepsze! Jedyną rzeczą jaka musisz zrobić, aby kupować naturalne produkty wprost z upraw i hodowli, to znaleźć właściwe miejsce, ze sprawdzonego […]
Czym jest dieta pudełkowa?
Czym jest dieta pudełkowa?
Dieta pudełkowa czyli dietetyczny catering zakłada dostarczanie nam zestawu posiłków na cały dzień dobranych odpowiednio do naszych potrzeb. Często korzystają z niej ludzie, którzy chcą zgubić zbędne kilogramy a dieta ma im w tym pomóc, ale świetnie sprawdza się też w przypadku, gdy zwyczajnie brak nam czasu na przygotowywanie posiłków w domu. To wygoda i […]
Jak leczyć kompulsywne jedzenie?
Jak leczyć kompulsywne jedzenie?
Rozmaite zaburzenia odżywiania są coraz częstszym zjawiskiem, które obserwuje się w różnych grupach społecznych. Najczęściej zauważyć je można u młodych dziewcząt albo dorosłych kobiet, które odczuwają ogromną presję ze strony mediów promujących nienaganną sylwetkę. Jednym z nich jest objadanie się, które wynika z wewnętrznego i niedającego się opanować wewnętrznego przymusu. Jak leczyć kompulsywne jedzenie?
Catering dietetyczny na imprezy
Catering dietetyczny na imprezy
Organizacja bankietu firmowego lub kolacji weselnej nieodłącznie związane jest z wyborem firmy cateringowej, która dostarczy na naszą imprezę jedzenie. Na rynku działa obecnie bardzo wiele firm, które oferują tego typu usługi. Niektóre restauracje również mają w swojej ofercie organizację cateringu. Na co powinniśmy zwrócić uwagę, wybierając menu?
Orzechy arachidowe – dlaczego warto je jeść?
Orzechy arachidowe – dlaczego warto je jeść?
Orzechy arachidowe, które bywają też nazywane ziemnymi lub fistaszkami, cieszą się dużą popularnością. Jednak większość z nas traktuje je jedynie jako przekąskę i nie przywiązuje dużej uwagi do ich właściwości. Jednak warto pamiętać, że orzeszki arachidowe mają wiele pozytywnych właściwości zdrowotnych i odżywczych. Nie każdy zdaje sobie sprawę z faktu, że zawierają najwięcej białka ze […]
Wpływ fruktozy na zdrowie: wady i zalety
Wpływ fruktozy na zdrowie: wady i zalety
Czytając etykiety podczas robienia zakupów, na pewno wielokrotnie spotkaliśmy się z różnymi rodzajami cukrów dodawanych do produktów spożywczych. Wybieramy te produkty, które według nas mają najlepszy skład. Jednak cukru jest tak dużo wszędzie, że często nie znając pojęć i nazw chemicznych, wybieramy to, co wydaje się najbardziej naturalne, np. fruktozę. Czy to dobry wybór?
Rozszerzanie diety niemowlęcia – zasady ogólne, tydzień 1-2
Rozszerzanie diety niemowlęcia – zasady ogólne, tydzień 1-2
Jak prawidłowo rozpocząć rozszerzanie diety niemowlęciu karmionemu piersią? Kiedy to zrobić? Co podać jako pierwsze? Jak często i ile razy w ciągu dnia? Przedstawiam sprawdzony sposób na łagodne i przyjazne dziecku rozszerzanie menu. Oto najważniejsze zasady.